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1458 kcal
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Gord: 56,25g | Prot: 71,33g | Carbs: 181,58g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Banana Prata, Pão Integral, Morangos, Uvas, Nescau Nescau Light, Qualitá Uva com Sementes, Patê de Frango, Italac Leite Desnatado. Almoço: Mel, Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos. Jantar: Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Melancia, Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. mais...
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Histórico de Peso de opss_jubaa
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