|
КЕТО ЗАВТРАК конвертики яичные с творогом и вишнёвым 🍒соусом 🤤 если нужен рецепт маякните😉
|
1312 kcal
|
Gord: 92,14g | Prot: 77,50g | Carbs: 43,53g.
Café da Manhã: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Каждый День Творог 5% , Замороженная Вишня, Яйцо. Jantar: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Ашан Сыр Государев Экстра 45%, Пекинская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nutiva Семена Чиа, Now Foods Псиллиум, Яйцо. mais...
|
|
 Comentários
08 nov 22 por membro: anastasiya_lua
|
Анастасия,там рецепта по сути и нет😂больше интриги🤫.Готовила по принципу рулетиков яичных из предыдущего поста.
3 яйца+50 мл воды+эритрит-для блинчиков.Начинка: творог+эритрит.Вишнёвый соус: вишня+эритрит и чуть воды,проварила.
Сковороду смазала кокосовым маслом,налила яичную смесь.Снизу блинчик подрумянился,на середину положила часть творога,прямо на сковороде свернула конвертиком и обжарила ещё несколько раз с двух сторон.Из яичный смеси получилось 3 блинчика с начинкой.Сверху полила вишнёвым соусом.
08 nov 22 por membro: Кристинуля
|
*в яичную смесь можно добавить ваниль/кокосовую стружку и тп🙃
08 nov 22 por membro: Кристинуля
|
А кокосовое молоко заместо воды пробовали добавлять? Думаю мож вкуснее и жирнее будет так 🤔
Попробую сделать их с грибной начинкой на днях)
Спасибо!
08 nov 22 por membro: anastasiya_lua
|
Анастасия,конечно можно кокосовое молоко,рецепт нашла случайно в инста,там готовят с водой,но указывает автор,что можно с любым молоком.
08 nov 22 por membro: Кристинуля
|
добрый день, а эритрит обязательно? пугают эти названия? по мне без сладости вообще лучше))))
08 nov 22 por membro: GLS20
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кристинуля
|