Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1713 kcal
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Gord: 52,47g | Prot: 114,27g | Carbs: 204,67g.
Café da Manhã: Каркаде, Лимон, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Pergale Шоколад, Чернослив. Almoço: Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Вкуснотеево Кефир 1%, Финик, Творог (Полностью Обезжиренный). Jantar: Приготовленный Чеснок, Минтай, Льняное Масло, Капуста, Эко Хлеб Хлебцы с Ядрами Семечек. Lanches/Outros: Грейпфрут (Розовый и Красный). mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Caminhadas - 2 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cBetk@
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