Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2015
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82,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Gord: 37,80g | Prot: 66,37g | Carbs: 229,33g.
Café da Manhã: Quaker Quick Oats, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Sun-Maid Natural California Raisins. Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Subway Provolone Cheese, Lay's Oven Baked Sour Cream & Onion Chips (Package), Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Jantar: Season's Choice Season's Choice Steamable Super Sweet Corn, Minced Garlic, Butter (Salted), Premium Russet potato, Jennie-O Turkey Breast Tenderloin. Lanches/Outros: Chapman's Ice Cream Sandwich - Neopolitan, Blue Bunny Vanilla Bean Frozen Yogurt. mais...
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2295 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de devoted
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