|
Кето-завтрак. Люблю кето именно за возможность тааак вкусно и сытно завтракать. Энергии хватит до вечера после такой еды. Без перекусов, без углеводных ломок, без подсчета ккал. Просто ешь до сытости и худеешь.
|
2354 kcal
|
Gord: 191,59g | Prot: 95,92g | Carbs: 53,62g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. mais...
|
|
489 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Apple Health - 22 horas. mais...
|
|
 Comentários
Inna, спасибо)
Кето хлеб подсушенный на сковороде, масло сливочное и икра мойвы. Последнее не лучший вариант, тк не чистый продукт, а с добавками. Но иногда хочется
06 out 22 por membro: anastasiya_lua
|
Да с таким завтраком можно жить и до следующего завтрака наверное)) да, кето очень вкусно выглядит всегда, но с ней надо быть осторожно, я что то боюсь)
06 out 22 por membro: PalladinaP
|
PalladinaP, да, сытость долго сохраняется и при этом нет тяжести. Прошло 4 часа ровно, я сыта до сих пор. До 19 легко протяну
06 out 22 por membro: anastasiya_lua
|
Кето это любовь 💘
У нас с вами схожие параметры у менясегодня шестой день))
06 out 22 por membro: kashtanka_life
|
Kashtanka_life, согласна. Я тоже влюбилась в кето. Хотя раньше думала, что это ерунда и без углеводов я озверею. Оказалось наоборот))
Какой у Вас рост?
06 out 22 por membro: anastasiya_lua
|
07 out 22 por membro: kashtanka_life
|
kashtanka_life, ещё и рост почти одинаковый💪
07 out 22 por membro: anastasiya_lua
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasiya_lua
|