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31,6 imc
30,5 % G
31,7 % M
1858 tmb
64 anos
12 visceral
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91,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 60,18g | Prot: 88,28g | Carbs: 337,12g.
Café da Manhã: Queijo Coalho, Ovo Frito, Pão Francês. Almoço: Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito, Mortadela, Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Marilan Bolacha Cream Cracker, Puro Sabor Margarina, Pão Francês. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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