|
Сегодня была шестая тренировка с личным тренером, а качество тела уже улучшается. «Максимум результата за минимум времени» девиз моего тренера 💪 всем успехов!!!
|
1409 kcal
|
Gord: 62,55g | Prot: 82,86g | Carbs: 118,15g.
Café da Manhã: Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Almoço: Макдоналдс Кокосовый Капучино Средний, CMTech Protein Crunch Тропик Кокос. Jantar: Перекресток Самса с Говядиной . mais...
|
|
2255 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Musculação - 2 horas e 18 minutos, Descansar - 11 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rismagilova09
|