|
Und damit habe ich rund 20 Kilo abgenommen. 🎉🎉 Mein Hirn will einfach nicht verstehen wie viel 20 kg eigentlich sind. Ich erwische mich immer wieder dabei wie ich denke "sind ja nur 20"! 😫 Dabei ist das doch schon eine riesen meisterleistung!
|
121,8 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 41,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
988 kcal
|
Gord: 50,64g | Prot: 46,36g | Carbs: 82,12g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Lieken Urkorn Fit & Vital Dinkel-Vollkorn. Almoço: Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g), Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g). Jantar: Feta, Milder Butterkäse, Pizzateig American Style, Bayerntaler der Rahmige, Ricotta, Spitzpaprika, Mozzarella Gerieben, Geflügelsalami, Doppelrahmstufe (30g). mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
1 a 20 de 23
 Comentários
sei stolz auf dich 💪 das ist ein schöne Haufen von Kilo 👍♥️🙋
27 set 22 por membro: gel1965
|
20 kg ist superklasse! Herzlichen Glückwunsch!!! 👍🏻🎉👏
27 set 22 por membro: Lisieux1897
|
Und ob das eine Meisterleistung ist. Versuche doch beim nächsten Mal Einkaufen 20 Liter Milch hochzuheben. Ich nehme auch immer den Vergleich mit Milchtüten oder Butterpäcken... 😁
27 set 22 por membro: scheisu
|
27 set 22 por membro: ines-h
|
Das ist doch eine tolle Leistung - sei stolz darauf -
27 set 22 por membro: mona54
|
wow, das ist wirklich eine Menge 🙌
27 set 22 por membro: calabinga
|
Das ist schonmal ein toller Erfolg 👍 Ich nehme als Motivationshilfe auch den Vergleich mit Butterpäckchen. Außerdem Messe ich auch immer wieder nach.
Zieh was an, was damals eng war. Dann merkst bestimmt den Unterschied 😊
Foto zum vergleichen ist auch gut. Ich finde da ist die Wahrnehmung anders, als im Spiegel.
Weiterhin viel Erfolg 🍀
27 set 22 por membro: wuschel_75
|
Du kannst stolz sein auf Dich 🎉
27 set 22 por membro: lionessa3
|
20 Kilo ist super viel!!!!!
27 set 22 por membro: quierecafe
|
27 set 22 por membro: Ritamine__
|
27 set 22 por membro: DieDavi
|
super🥳👌🏼👍🏼 weg mit den Kilos✊🏼🌈
27 set 22 por membro: LadyNice☆
|
27 set 22 por membro: tiniestlittlehuman
|
aus einer Hummel wird eine Wespe 😅💪🥳 großartig
27 set 22 por membro: stefodil
|
würd auch vorschlagen einen Rucksack oder urlaubskoffer mit 20 kg packen !!!
27 set 22 por membro: TaglilieWhiteDad
|
27 set 22 por membro: Nicole250876
|
Ich hatte sowieso noch vor mit gewichten spazieren zu gehen um bewusst den Unterschied zu fühlen.🤭 Vielleicht nehm ich einfach meine Nichte auf den Rücken 🤔🤣 auch das mit Fotos und Maße nehmen mache ich immer nach ein paar Kilos. Nächstes Mal sobald ich im 120.x Bereich bin 🤭 Danke für all eure tollen Worte! Das Motiviert gleich doppelt so viel ☺️
27 set 22 por membro: Ayriku
|
Wenn ich 20kg Einkauf 2 Etagen hoch schleppe, denk ich immer
Eigentlich ist der Einkauf weniger als mein Übergewicht 🤔
27 set 22 por membro: Ritamine__
|
lass dir doch einfach beim Metzger 20 kg Schweinebauch aufstapeln. Sieht extrem heftig aus.....Hat ein guter Freund als Inspiration mal gemacht...🙉🙉
27 set 22 por membro: King_Esser
|
Das ist cool King Esser - das sollte ich mir als Abnehmmitivation zeigen lassen 🙈
27 set 22 por membro: Ritamine__
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayriku
|