Hallo ihr lieben, ich bin tiniestlittlehuman, 25 Jahre alt und 1,57m groß.
Ich bin Anfang 2022 mit einer Insulinresistenz diagnostiziert worden und verstehe nun endlich, warum ich trotz Kalorienzählen immer weiter zugenommen habe. Auf Empfehlung meines Diabetologen ernähre ich mich seit dem 01.07.22 (mit einigen wenigen Unterbrechungen) ketogen und endlich sehe ich die Ergebnisse, auf die ich immer gehofft habe. Seit dem 16.08.22 gehe ich zusätzlich 3-4 Mal die Woche ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Seit Sommer 2023 habe ich Sport und Ernährung etwas schleifen lassen, ich bemühe mich aber gerade, wieder meine Routine zu finden.

Ich wünsche euch einen schönen Tag! :-)