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Nach einer Woche Diät bin ich gestern zum Essen eingeladen worden. Ich war Hungrig und habe gegessen. Das ist das Ergebnis..erschreckend. Habe das Gefühl ich brauche gar nichts mehr essen....😅
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 36,79g | Prot: 130,65g | Carbs: 115,05g.
Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Gekochtes Ei, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Jantar: Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, BioBio Räucher Tofu. Lanches/Outros: Banane, Gut & Günstig Magerquark. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Stefan... du bist doch nicht seit gestern hier. Das Essen wiegt doch trotzdem und braucht bis es durch ist. Es kann doch keine Zunahme im Sinne von Fett sein. Mach keine Diät sondern eine Ernährungsumstellung. Du hattest ein schönes Essen....also freu dich darüber. 🤗💚
23 set 22 por membro: sjw*
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Histórico de Peso de Running Stefan
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