Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2022
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Gord: 40,83g | Prot: 78,64g | Carbs: 191,86g.
Café da Manhã: Молоково Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный. Jantar: ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Русский Хлеб Хлеб Ржаной Заварной с Изюмом и Семенами на Закваске, Яйцо, Белая Дача Зелень, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Lanches/Outros: Арбуз. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de InnaOiifse
|