|
Waga mi skacze! Wzdęcia zniechęcają do aktywności. Dziś chwila ulgi... i tak co 3 dni...
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Gord: 61,40g | Prot: 125,73g | Carbs: 199,64g.
Café da Manhã: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Szynka z Kurczaka, Bułka z Ziarnami, Mlekovita Masło Polskie, Ogórek Kwaszony, Jabłko, Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almoço: Szynka z Indyka, Kupiec Otręby Owsiane, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pomidory, Ogórek (Obrany). Jantar: Marwit Surówka Wiosenna, Ogórek Kiszony, Smak Buraczki Tarte, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Jabłko. mais...
|
Perdendo 3,2 kg por Semana
|
 Comentários
źle skomponowane posiłki lub alergia pokarmowa a jakiś produkt kolego
04 mar 15 por membro: zyzzbro6
|
też tak myślę ,ja tak miałem ale krótko.Musiałem przyzwyczaić się do dużej ilości węglowodanów i potem miałem spokój
04 mar 15 por membro: zwariowany
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Piotr.K.
|