|
Итак, наконец-то угла в дефицит и включила 3 силовые тренировки в неделю ) Главное - ментальное состояние. Сейчас я готова для большой работы, а ещё неделю назад единственное, чего мне хотелось лечь и разлагаться
|
1070 kcal
|
Gord: 48,91g | Prot: 39,58g | Carbs: 118,48g.
Café da Manhã: Простоквашино Ряженка 4%. Almoço: Плов со Свининой. Lanches/Outros: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Банан, Фундук Фундук, Сахар, Кофе. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natali_artcom
|