Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2015
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71,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1061 kcal
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Gord: 48,37g | Prot: 68,73g | Carbs: 94,01g.
Café da Manhã: Water, Coffee, LouAna Pure Coconut Oil, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt. Almoço: Water, Coffee, NutriSystem Protein Shake - Refreshing Coffee. Jantar: LouAna Pure Coconut Oil, Fried Egg, Baby Spinach, Athenos ATHENOS RD FAT CRMBL FETA, garden lites Carrot Souffle (Garden Lites). Lanches/Outros: Yoplait Greek 100 Whips - Vanilla Cupcake, Boiled Egg, Coffee. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Compra do Supermercado - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 5 minutos, Dirigir - 2 horas, de Pé - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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