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1312 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 74,27g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: Pams Rolled Oats. Almoço: ETA Caramelised Onion Dressing, Mainland Tasty Light Cheddar, Something to Crow About Roasted Seed Topper, Tegel Roast Chicken Breast Strips, Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Heinz Macaroni Cheese, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Brown Rice (Medium-Grain), Cos or Romaine Lettuce, Mainland Tasty Light Cheddar, ETA Caramelised Onion Dressing, Something to Crow About Roasted Seed Topper. Lanches/Outros: Mainland Edam Cheese, Countdown Sea Salt Crackers , Tangerines (Mandarin Oranges), Sushi, Chicken Teriyaki, Tegel Roast Chicken Breast Strips. mais...
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4502 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Ginny OC
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