|
Или мой организм адаптировался к 1500 кк, и теперь это поддержка, или моя рекомпозиция выше всяких похвал (вряд-ли, учитывая картинку). Короче, я за месяц не сбросила ни грамма. Вес встал. Пойду на поддержку, и буду молиться, чтоб меня на ней не разнесло😭
|
1739 kcal
|
Gord: 66,60g | Prot: 127,00g | Carbs: 161,02g.
Café da Manhã: Doshirak Чан Рамён. Almoço: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Ашан Горох Варёный, Останкино Рулет с Вялеными Томатами. Jantar: Пятерочка Сахар, Макдоналдс Латте (0,3 L), Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Нагетсы (6). Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mais...
|
|
 Comentários
Lenyashka, но учитывая то, что у меня "дефицит" перестал иметь логичное свойство "снижать вес", то хз, как себя поведёт "поддержка" 😂😂😂 Но в любом случае, спасибо за поддержку)
07 set 22 por membro: Santa Mozarella
|
Lenyashka, согласна, та ещё шарада) А на какое кбжу ориентируетесь, если не секрет? 1,6-1, 8 г белка и прочее, или как-то иначе?
08 set 22 por membro: Santa Mozarella
|
Lenyashka, я поняла, спасибо) Это прям интересно👍
08 set 22 por membro: Santa Mozarella
|
08 set 22 por membro: Педилёк
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Santa Mozarella
|