Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2015
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54,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Gord: 31,49g | Prot: 60,67g | Carbs: 139,48g.
Café da Manhã: Lawsons Settlers Grain, Tablelands Canola Margarine, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Almoço: Valencia Oranges, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Sea King Smoked Fjord Salmon, Capers, Dilmah Tea with Lite Milk, Lettuce, Red Onions, Tip Top The One Soft White Sandwich Bread. Jantar: Chicken (Skin Eaten), Gala Apples, Brown Rice, Cooked Beetroot (from Fresh), Ajishima Miso Soup. Lanches/Outros: Tip Top Raisin Toast, Raspberries, The Fabulous Fresh Bros Ruby and Roy's Vanilla Bean Yoghurt, Dilmah Tea with Lite Milk, Tuna Salad Sandwich. mais...
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2061 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, de Pé - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Figure Skating - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 3 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de craftykathy1602
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