|
Всем привет!
Мне нужен совет. Что делать если вес постоянно колеблется между цифрами, хоть я и поддерживаю дефицит ккал? У меня просто на вес то 63, то 64 :(
Я перестала есть большое кол-во сладкого, позволяю себе шоколадку раз в неделю (я сладкоежка), если не реже. Мучное практически не ем.
|
373 kcal
|
Gord: 22,67g | Prot: 15,46g | Carbs: 23,65g.
Almoço: Магнит Апельсин, Суп с Фрикадельками. mais...
|
|