Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1913 kcal
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Gord: 128,45g | Prot: 132,49g | Carbs: 34,37g.
Café da Manhã: Alpro Mild & Creamy, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Tasty Basics Muesli Noten en Pitten. Almoço: AH Hollandse Aardbeien, Bio+ Yoghurt Griekse Stijl, AH Ijsbergsla, AH Champignons, Remia Bakken en Braden, Geitenkaas (Zacht), Bio+ Kalamata Olijven, Gekookt Ei, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Nevo Tomaat, AH Gemengde Sla Melange. Jantar: Komkommer (met Schil), Maza Hoemoes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Adam's Brot Koolhydraatarm Brood. Lanches/Outros: Noordcode. Pure Keto Bar. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wien67
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