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I've stalled. Five days at 161. *sigh*
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73,0 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Gord: 100,58g | Prot: 142,07g | Carbs: 53,35g.
Café da Manhã: Skinny Water (RP), Egg Whites, OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Almoço: Grilled Fish Fillet, Broccoli, Arugula, Shredded Cheese, Grilled Chicken Breast, Bacon Bits, Baby Spinach, Ranch Dressing. Jantar: Equal, Lemon, Grilled Chicken Breast, Mustard, Bacon, Flatout Fold It, Hellmanns Real Mayo, Iceberg Lettuce. Lanches/Outros: Almonds. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
That stinks. I just got over a 19 day stall at the same weight. Just stick to your program, your body is probably adjusting. It's hard when you don't see the numbers on the scale moving, but you'd feel worse if you were gaining.
08 jun 11 por membro: icymaiden
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True. :) The stall lasted 7 days for me. I weighed a whopping 8 oz less this morning, so at least things are moving again. LOL
09 jun 11 por membro: bcbloyd
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Histórico de Peso de bcbloyd
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