|
Selamlar, Antrenman öncesi yükleyebildiğim kadar lif ve karbonhidrat yüklüyorum. Aksi halde antrenman çıkmıyor😅
|
2054 kcal
|
Gord: 87,71g | Prot: 135,04g | Carbs: 172,25g.
Café da Manhã: Nestle Resource Energy, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi. Almoço: Avşar Mango ve Ananas, Efsane Baldo Pirinç, Fırında Tavuk. Lanches/Outros: Altınbaşak Light, Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Tahıl Gevreği. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TonyMontana330
|