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TonyMontana330
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1 a 4 de 4
18 agosto 2022
Selamlar, Antrenman öncesi yükleyebildiğim kadar lif ve karbonhidrat yüklüyorum.
Aksi halde antrenman çıkmıyor😅
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18 agosto 2022
Yarışma hazırlıkları başlasın
Ortalama olarak 350 gram tavuk
75gram çiğ halde baldo pirinç
2 kaşık lahana turşusu
2 kaşık yoğurt
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18 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
02 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69 kg
0 kg
0 kg
Não Aplicável
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