Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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81,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 89,93g | Prot: 173,41g | Carbs: 196,21g.
Café da Manhã: Quantum Leap Fitness ISO Whey Haselnuss, TiP H-Vollmilch 3,5%. Almoço: Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4% , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Putenfleisch in Aspik , Spiegelei, Putenfleisch, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lanches/Outros: Äpfel, Banane. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Running Stefan
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