Jornal de CellynhaCoutinho, 08 ago 22

Bom dia moro em Cidade do interior de SP. e tenho uma rotina louca de trabalho em escala 5×1 todos os dias assim que saio do trabalho treino. mais meu sonho seria treinar antes de trabalhar 

Eu também queria poder malhar no horário da manhã, dizem que melhora em 50% o seu dia por te dar disposição.  

treino 2x ao dia, cardio e musculação as 12 as 13 intervalo do trabalho, e das 17 as 19 ou até terminar as séries com excelência  

após o trabalho pra não perde tempo kkkk 

A tarde, sempre q estiver livre... 

Gosto de jogar futebol a noite, 2x na semana também... 

Antes gostava de malhar à noite. Mas agora passei pro turno da manhã, antes do trabalgo, que é pra eu não arranjar desculpas pra não treinar!  

Sempre de noite 

vou começar hoje  

pela manhã.. 

A hora que der...importante é não ficar sem... 

as 5:30 

A noite, único horário que consigo ir 

gosto de treinar logo cedo. mas so posso a noite. mas como disse toda hora e hora 

Terça de manhã na folga, e outros dois dias a noite após as 18:00 

Faço as 7 da manhã pq acordo mais disposto 

De madrugada/de manhã sempreeee Tanto por ser o único horário que posso, quanto por disposição A noite, para eu ir, se for musculação é difícil, viu... Agora se for dança, algo assim, até que eu animo, mas não é todo dia também não akakkaka 

Na intervalo do almoço. Não é bem uma preferência, mas já acostumei. kkk  

Eu prefiro ir cedo 

4 20 da manhã disposição total pro restante do diaaa importante é "IR"