Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2022
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86,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 25,19g | Prot: 93,17g | Carbs: 84,08g.
Café da Manhã: Biotech USA Iso Whey Zéro, Banane. Almoço: Grand Frais Queues de Crevettes, L'étal du Boucher Tranche de Gigot d'agneau sans Os, Citron, Salade Verte, Huile d'Olive, Pain Libanais, Lidl Yaourt Nature, Créaline Purée d'aubergine, Tomates, Foie d'Agneau. Lanches/Outros: Figues. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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