Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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855 kcal
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Gord: 43,09g | Prot: 55,27g | Carbs: 69,28g.
Almoço: Yaourt Nature (Lait Entier), Pastèque, Feuilles de Vigne Farcies avec du Boeuf et du Riz, Maître Coq Gésiers de Poulet. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 19 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Omar KOKACH
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