Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2015
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104,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1951 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 110,26g | Carbs: 214,60g.
Café da Manhã: Kiwi, Actimel Actimel 0%, Kellogg's Special K Chocolate Negro. Almoço: Ubago Migas de Bacalao Desalado, Pan Blanco, Mandarinas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Jantar: Oscar Mayer Salchichas de Pavo, Hacendado Picos Camperos, Sopa de Ajo, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Naranjas. Lanches/Outros: Nueces, Café Nespresso Cortado, Bocadito de Jamón con Tortilla. mais...
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3251 kcal
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Exercício:
Gimnasio Pesas Endomondo - 21 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 8 minutos, Bicicleta Estática Endomondo - 31 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jmcarden
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