Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2022
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87,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 58,24g | Prot: 194,15g | Carbs: 94,30g.
Café da Manhã: Tremoços, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Peru (Cozido, Assado), Continente Ervilhas Cozidas, Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Peru (Cozido, Assado). Lanches/Outros: Maçã, Laranjas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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