Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 72,34g | Prot: 108,54g | Carbs: 184,32g.
Café da Manhã: Молоко (Цельное Молоко), Розумний Вибір Цукор, Jacobs Monarch Classic, Огурец (с Кожурой), Чемпіон Квасоля в Томатному Соусі, Adriatic Queen Sardina , Гречка Отварная. Almoço: Галичина Сливки 10%, Розумний Вибір Цукор, Jacobs Monarch Classic, Своя Линия Виноград Сушений Кишмиш, Сильпо Банан, Сильпо Желе Мозаика, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Яготинский Кефир 2,5%, Знатна Курка Філе Курчати-Бройлера, АТБ Помидор , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Сильпо Банан, Сильпо Арахис. Lanches/Outros: Сильпо Банан, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Яготинский Кефир 2,5%, Сильпо Желе Мозаика. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Evelina_Kubriakova
|