Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2022
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164,1 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 94,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1117 kcal
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Gord: 48,27g | Prot: 67,42g | Carbs: 96,12g.
Café da Manhã: Woolworths Full Cream Milk, Poached Egg, Toasted Multigrain Bread, Lemon Juice. Almoço: Onions, Baby Spinach, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Colway Garlic Lovers Aioli, Egg (Whole). Jantar: Weight Watchers Beef Lasagne. Lanches/Outros: Vegemite Vegemite, Real Foods Corn Thins Original, Tangerines (Mandarin Oranges), Celery, Sanitarium Natural Peanut Butter Crunchy. mais...
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4098 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de untitled_chick
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