Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2022
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166,4 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 96,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 53,41g | Carbs: 171,47g.
Café da Manhã: Avocado, Toasted Multigrain Bread, Poached Egg, Lemon Juice. Almoço: Tuna, Woolworths Baby Leaf Spinach, Woolworths Diamond Ciabatta White Roll. Jantar: Tangerines (Mandarin Oranges), Woolworths Ricotta & Spinach Tortellini. Lanches/Outros: Pears. mais...
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4187 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de untitled_chick
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