|
Стабильно иду в отвес. Физ.нагрузка была дважды. А вы боитесь молочки? Частенько вижу как люди от нее отказываются. По опыту знаю,что нужно кушать все,иначе ваши ферменты не скажут вам в дальнейшем спасибо. Главно не химичить.
|
1712 kcal
|
Gord: 69,52g | Prot: 125,70g | Carbs: 149,21g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Мистраль Пшенная Крупа. Almoço: Агрокомплекс Моцарелла, Магнит Баклажан, Агрокомплекс Грудка Цыплёнка-Бройлера, Подсолнечное Масло, Цукини, Домик в деревне Сметана 20%, Макфа Спагетти Станичные. Jantar: Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 20%. Lanches/Outros: Диадар Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Абрикос. mais...
|
|
 Comentários
Мммм вкуснятина однозначно!
02 jul 22 por membro: сельская
|
Я сейчас исключила из-за целлюлита. Буду наблюдать, что будет - сообщу о результатах в своём журнале. Ставлю эксперименты над собой на благо людей.
02 jul 22 por membro: Mishutka1978
|
Исключала молочку в качестве эксперимента на полгода (всю полностью: и творог, и сыр, и кисломолочку). И знаете какой результат? Абсолютно ничего не изменилось, Отказ ни на что не повлиял, ни на кожу лица - прыщи никуда не делись, целлюлит, кстати, тоже остался.
02 jul 22 por membro: Ellferre
|
Всю жизнь спокойно ем молоко и кисломллочные продукты, никогда не страдала ни запорами, ни прыщами, ни отеками 😁. Все мы действительно разные. Муж вот не переносит творог, но в выпечке его ест с удовольствием.)
02 jul 22 por membro: An_se
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сельская
|