Jornal de akvacheva1994, 01 jul 22

Яйцо приготовленное без масла🍳 Салат без запраки🥒🥬 Запеченое филе индейки 🦃За кадром кофе и протеиновый батончик. После срыва долго не могу взять себя в руки. А в прошлом году так легко было худеть...Сегодня 1 число - отличная возможность начать с нуля

---

1602 kcal

Gord: 39,93g | Prot: 189,56g | Carbs: 114,02g.   Café da Manhã: Сырники 0%, Растительное Масло, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Кофе, Alpro Миндальное Молоко. Almoço: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Ironman Protein Bar Chocolate, Пепси Дикая Мята, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Лук. Jantar: Зеленый Лук, Авида Молоко 3,2%, Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шебекинские Спагетти. Lanches/Outros: Солнечный Мир Шелковица Черная Био. mais...