|
Очень страшный как_мужиг VS тот же самый как_мужиг, но на два шага дальше.
|
2530 kcal
|
Gord: 48,64g | Prot: 158,87g | Carbs: 357,91g.
Café da Manhã: JES's Манго Сушеное, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Добрянка Пирог Открытый со Сливами, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Almoço: Calve Кетчуп Неаполитанский, Помидоры, Лента Пита, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой, Магнит Апельсин. Lanches/Outros: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Махеевъ Горчица Русская, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mais...
|
|
1 a 20 de 105
 Comentários
22 jun 22 por membro: Lucy_mb
|
Широкие плечи, не женственная
22 jun 22 por membro: *MAK*
|
Я почему то всегда думала, что женственность - это эмоциональность, чувственность, нежность. Но нет, блин, ещё и плечи надо узкие 😁
22 jun 22 por membro: nancy ya
|
блин, какая фигурка. хочу тоже быть таким мужиком!
22 jun 22 por membro: Дашотинка
|
Все очень красиво и истэтично... посмотрела еще фото в ленте... Тоже так хочу,но треню сейчас дома.....😋😋😋 ленюсь
22 jun 22 por membro: baranochkinat
|
ага узкие плечи и жопу шире них😄😄😄я это тоже слышала
22 jun 22 por membro: Анчоус12
|
22 jun 22 por membro: dasha_sportlife
|
Интересно, а как сузить природой данные широкие плечи? Рубануть мачете? 😂
22 jun 22 por membro: zoi_
|
Да нифига, мой мужиг в десять раз страшнее😅 а это же деееевачка 🌸
22 jun 22 por membro: musakaleo
|
Зоя, расчленить, вырезать ненужное и собрать обратно 🤣
22 jun 22 por membro: Lucy_mb
|
Ну плечи не то чтобы природой даны. До периода полового созревания было очень много плавания, и плечевой пояс у меня развился уже тогда значительно. Плаваю я много всю жизнь. Потом в зале с тренером напильником доработали, так сказать😂. На фото я раскрыла спину, вывела широчайшие. В жизни не так страшно.
22 jun 22 por membro: nancy ya
|
я так и думала, что вы пловчиха...у моего внука такие ж крылья растут🙂😁😉
22 jun 22 por membro: Kkrash123
|
Ну одни крылья смотрелось так себе. Накидали мяса на большую круглую в этот массонабор, стало посимпатичнее. Одним плаванием не добиться эстетичности, к сожалению. Только ширины, и не там, где хотелось бы.
22 jun 22 por membro: nancy ya
|
Атлетически сложенная женщина! Спортивная и красивая! 🙂
22 jun 22 por membro: Hellenik
|
Красиво, мощно и вдохновляюще!
22 jun 22 por membro: liza.sceller
|
Настя, как добиться ширины плаванием? Что делаешь в бассейне конкретно? Вольный? Баттерфляй? На спине? С лопатками? Какая-то особая техника, акценты?
22 jun 22 por membro: storyowner
|
22 jun 22 por membro: "Форрест Гамп"
|
Добрый вечер!!
Подскажите пожалуйста если после силовой на следующей день к вечеру ужасно болят мышцы это плохо наверное,перебор нагрузки, или это так и должно??
22 jun 22 por membro: 19710zxcvb
|
Саша, я 99% времени плаваю вольным, так как без тренера по плаванию сейчас (Добби свободный эльф), некому меня гонять. По сути, у меня два формата тренировок. Либо я плыву много, темп выше среднего, но чтобы без единой остановки (1,5-2км). Либо, если боги были добры ко мне, и на дорожке никого нет, либо там мои любимые пацаны, которые плавают быстрее меня - тогда делаю спринты по 50, 100, 200, 400 м на максимум.
22 jun 22 por membro: nancy ya
|
Виталий, спасибо, конечно. Но я никак не начну сушиться нормально ещё.
22 jun 22 por membro: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nancy ya
|