Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 junho 2022
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 32,86g | Prot: 61,36g | Carbs: 105,75g.
Café da Manhã: Patê de Frango, Pão Integral, Pão Integral, Requeijão. Almoço: Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Patê de Frango, Pão Integral. Lanches/Outros: Iogurte Natural (Magro), Banana da Terra. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mechamobrenda
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