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22 julho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,4 kg
1,6 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
22 julho 2022
Eu comecei academia em fevereiro mas não ia direito faltava muitos dias e não fazia dieta… 1 mês atrás comecei a ir todos dias e fazer dieta, faltei 2 ou três dias nesse mes e fiz refeição livre somente fim de semana, senti que desinchei o que acham?
(2 comentários)
15 junho 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,8 kg
1,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
15 junho 2022
Faz quase 1 mês que comecei a dieta com acompanhamento, desde o começo do ano tava fazendo academia mas sem resultados pois não fazia dieta, agora com dieta estou aos poucos vendo alguns resultados 🤩
(3 comentários)
23 março 2022
Alguém pode me ajudar como uma dúvida? Aqui no app fala a quantidade de kcl que eu não posso passar para emagrecer, é necessário sempre estar em déficit ou posso me alimentar até essa quantidade?
(2 comentários)
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