Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2022
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56,8 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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877 kcal
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Gord: 36,22g | Prot: 42,14g | Carbs: 98,87g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Белый Хлеб, Сырники, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи. Lanches/Outros: Банан. mais...
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2807 kcal
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Exercício:
Descansar - 4 horas e 32 minutos, Dormir - 7 horas e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhadas - 3 horas, Subir Escadas - 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kollessin
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