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30,2 tmb
29,4% gordura
34,7% músculos
1879 tmb
52 anos
13 visceral
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87,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 200,33g | Carbs: 269,10g.
Café da Manhã: Ovo, Purilev Óleo de Canola, Petyan Macarrão Espaguete. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Herbalife Shake de Morango Cremoso, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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