|
Результат этой недели. Тренировки каждый день с понедельника по пятницу. PAI 129,хотя обычно в районе 70. А на выходных только отдых, банька и SPA.
|
1574 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 69,56g | Carbs: 209,42g.
Café da Manhã: Финик, Банан, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Zinus Миндальное Молоко, Мёд. Almoço: Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Jantar: Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Thai Coco Кокосовое Молоко Lite. Lanches/Outros: Яблоко, Тыквенные Семечки, Сладкий Горошек (Стручок). mais...
|
|
 Comentários
может снизить количество тренировок? организм отдыхать все же должен
04 jun 22 por membro: Анчоус12
|
Обалдеть! Я вот ленюсь так. 2 выходных из-за лени стабильно.
04 jun 22 por membro: Анна Веселова
|
О, дочитала. Выходные - отдых! А то загнуться можно так
04 jun 22 por membro: Анна Веселова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadayan-95
|