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30,4 Imc
28,8 % gordura
35,0 % músculos
1888 tmb
52 idade corporal
13 visceral
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88 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 41,38g | Prot: 188,71g | Carbs: 228,82g.
Café da Manhã: Purilev Óleo de Canola, Ovo, Petyan Macarrão Espaguete. Almoço: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Jantar: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. Lanches/Outros: Camil Arroz Branco (50g), Camil Feijão Carioca, Sadia Filé de Peito. mais...
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1024 kcal
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Exercício:
Musculação Treino C - 1 hora e 35 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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