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progressi. contenta!
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1406 kcal
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Gord: 38,65g | Prot: 80,02g | Carbs: 178,18g.
Café da Manhã: Tre Mulini Choco Shells, Land Protein+ Bianco. Almoço: Salumeria del Corso Cubetti Prosciutto Cotto, Salsa di Soia, Piselli Cotti (in Scatola), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Jantar: Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Bonduelle Piselli e Carotine, Pane Integrale, Eurospin Burger di Salmone. Lanches/Outros: Novi Cioccolato Fondente Extra, Zespri Kiwi Green, Land Protein+ Bianco, Melone. mais...
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 Comentários
Bel fisico, compimenti! 😊
31 mai 22 por membro: meg112
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Grazie mille meg! C'è ancora tanto da lavorare, ma ci si avvicina!
31 mai 22 por membro: stefidem
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Gran bel fisico e complimenti per il risultato😉
31 mai 22 por membro: FrancescoFirenze
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Sei perfetta.. cosa devi migliorare? 😁
31 mai 22 por membro: eziomilly
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Secondo me stai molto bene.
Cosa vorresti migliorare?
31 mai 22 por membro: fvolley
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C'è ancora molto da fare! Vorrei potenziare la muscolatura dei glutei (su cui sto facendo un lavoro enorme perché purtroppo per natura non ho culo 😂) in primis e togliere ancora dalla vita. Oggi mi sono svegliata 'bene' ma ovviamente non è sempre così, a volte sono più gonfia, ma è normale credo!
Diciamo togliere ancora quei due chiletti di grasso e aumentare leggermente la massa nella parte bassa. Ma penso che per quello rivedrò bene il tutto ad ottobre!
31 mai 22 por membro: stefidem
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Grazie a tutti comunque! 🙏🙏🙏
31 mai 22 por membro: stefidem
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Stefi, so che non è tanto carina come domanda, libera di non rispondere, ma quanti anni hai?
31 mai 22 por membro: meg112
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No no tranquilla 😂 non c'è problema! Ne ho 32, ne faccio 33 a settembre!
31 mai 22 por membro: stefidem
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😱😱😱
Te l’ho chiesto per capire se avevi più o meno la mia età (25) pensando ne avessi comunque qualcuno di meno!! Complimenti rinnovati 😁
31 mai 22 por membro: meg112
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Grazie mille 😍 no i 25 aimé li ho passati da un po' 🥺😂
31 mai 22 por membro: stefidem
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Complimenti vedo impegno e perseveranza continua cosi
01 jun 22 por membro: MICHELE INSERRA
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