|
|
1260 kcal
|
Gord: 32,88g | Prot: 48,79g | Carbs: 211,30g.
Café da Manhã: Зеленое Яблоко, Шпинат, Сельдерей, Банан, Овсяная Крупа. Almoço: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Листовой Салат, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Лаваш, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Green Proteins Протеин из Семян Тыквы, Zinus Молоко Миндальное 1,5%. Lanches/Outros: Клубника, Миндаль Миндаль. mais...
|
|
2299 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dadayan-95
|