Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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79,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2113 kcal
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Gord: 88,61g | Prot: 76,15g | Carbs: 249,71g.
Café da Manhã: Strawberries, Milk, White Wings Toasted Muesli, Coffee with Milk. Almoço: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Berg Shaved Ham, White Round Roll. Jantar: Coles Streaky Bacon, Fried Egg, Fried Onions, Bakers Delight White Round Roll, Bega Tasty Cheese Slices. Lanches/Outros: Scotch Finger. mais...
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2962 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 25 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Estudar - 2 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas e 58 minutos, Assistir TV - 5 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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