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1099 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 60,34g | Carbs: 118,51g.
Café da Manhã: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Café com Açúcar. Almoço: Sadia Pernil Temperado sem Osso, Macarrão Alho e Óleo, Cenouras, Repolho. Jantar: Sadia Pernil Temperado sem Osso, Hortifruti Cenoura Crua, Repolho. mais...
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1458 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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