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05 setembro 2023
Escondidinho de frango 😋
100g de frango desfiado com milho e ervilha
200g de purê de batata (com margarina e leite integral)
15g gramas de queijo mussarela
aproximadamente 434 calorias.
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21 agosto 2023
Café da manhã ☕️
3 bisnaguinhas + 1 fatia de queijo mussarela cortada em três partes.
Aproximadamente 275 calorias
Aceito dicas de café da manhã saudáveis pra quem acorda cedinho e não tem muito tempo de fazer grandes preparos 🥲
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20 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
55,5 kg
2,5 kg
55,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
20 agosto 2023
Primeiras marmitinhas da semana prontas 🙌🏻💪🏻✨
70g arroz com cenoura
100g patinho moído
30g brócolis no vapor
30g brócolis no vapor
Aproximadamente 250 calorias
(9 comentários)
13 agosto 2023
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