Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Gord: 25,16g | Prot: 231,05g | Carbs: 249,26g.
Café da Manhã: IronMaxx Vanilla Coffee Whey, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Kaffee, Banane. Almoço: Banane, Leichter Genuss Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gutes Land Skyr Pur. Jantar: Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Aubergine, Rispentomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Braeburn Äpfeln, Ungesalzenes Butterstück, Bulk Powders Eiklar, Grafschafter Vollkorn Toast, TiP American Weizen Vollkorn Toast. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LordHelix
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