Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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79,1 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1411 kcal
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Gord: 84,64g | Prot: 70,32g | Carbs: 65,08g.
Almoço: Coffee. Jantar: Berg Pepperoni Salami, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Lanches/Outros: Tangerines (Mandarin Oranges), Raspberries, Aldi Moser Roth Dark Chocolate Orange & Almond, Merlot Wine, Berg Pepperoni Salami, Coffee with Milk. mais...
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3228 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 40 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Dirigir - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Estudar - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Dormir - 6 horas e 12 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de PShearing
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