Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 57,08g | Carbs: 147,60g.
Café da Manhã: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Bananas, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Jif Creamy Peanut Butter. Almoço: Coffee, Water, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Baby Carrots. Jantar: McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard, Subway Sweet Onion Chicken Teriyaki Salad. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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