Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2014
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76,0 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 31,16g | Prot: 46,17g | Carbs: 125,28g.
Café da Manhã: Water, Coffee, Bananas, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Boiled Egg, Raw Vegetable, Taylor Farms Celery Sticks, Au Bon Pain BBQ Chicken, Satsuma, Baby Carrots. Jantar: Radish, Sweet Red Peppers, Jason's Deli Yellow Bell Pepper Ring, Great Value Sliced Pickled Beets, Boiled Egg, Mixed Salad Greens, Fresh'n Easy Garden Salad, Teri's recipe chili, Cabot 75% Reduced Fat Cheddar Cheese, Newman's Own Lite Balsamic Dressing. Lanches/Outros: Aquafina Water (16.9 oz), Gala Apples, Water, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Coffee. mais...
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2658 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
09 dez 14 por membro: unamoyer
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Thanks. I weigh everyday because my doctor recommended it. Sometimes I feel obsessed with it, but it does help me keep it in perspective.
09 dez 14 por membro: Nanas diet
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Histórico de Peso de Nanas diet
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