Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2014
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 45,41g | Prot: 55,71g | Carbs: 109,37g.
Café da Manhã: Bananas, Fiber One Meal Bar - Strawberry Greek Yogurt, Coffee. Almoço: Teri's recipe chili, Cauliflower, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz), Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, America's Choice Smoked Turkey Breast, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain. Jantar: Lauri's cucumbers, Athenos ATHENOS RD FAT CRMBL FETA, ShopRite Skim Milk, Egg, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lanches/Outros: Tea (Brewed, Decaffeinated), Kraft Cool Whip Lite, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Satsuma. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nanas diet
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